Terapia de pareja para volver a entenderos
Cuenta con el acompañamiento de un psicólogo experto en relaciones para mejorar la comunicación y fortalecer vuestro vínculo.
Mis servicios
Psicólogo con enfoque práctico y cercano
Sobre mí
Soy Járek Álvarez, psicólogo especializado en intervención breve estratégica y en relaciones de pareja. Mi enfoque combina técnicas basadas en evidencia con una mirada humana, clara y sin juicios
¿Por qué este tipo de terapia?
Breve
Sesiones de 60 minutos. Duración del proceso terapéutico entre 4 y 10 sesiones.
Centrada en el presente
No necesitamos saber toda tu historia familiar para solucionar problemáticas actuales.
Enfocada en la solución
Analizamos tu forma de abordar el problema y te ayudamos a tomar conciencia de tus recursos.
¿Necesitas ayuda?
Preguntas frecuentes
¿Y si mi pareja no quiere venir?
Es importante entender por qué tu pareja no quiere asistir. Puede haber miedo, resistencia al cambio o simplemente no estar convencida de la necesidad de la terapia. Hablar sobre sus sentimientos y preocupaciones puede ser un primer paso útil en terapia de pareja. Si aún así no quiere venir, considera asistir a terapia individual para trabajar en ti misma/o y, con el tiempo, invitar a tu pareja a reconsiderar.
¿Puedo mejorar mi relación aunque estemos lejos?
Sí. Trabajo también de forma online, con las mismas herramientas y técnicas que en las sesiones presenciales. Esto permite que sigamos avanzando aunque viváis en diferentes ciudades o tengáis agendas complicadas.
¿Cuánto cuesta una sesión y cómo se paga?
Las sesiones presenciales y online tienen el mismo precio. Puedes pagar por sesión o adquirir bonos con descuento. Acepto pago por transferencia, Bizum o en efectivo, para tu comodidad.
¿Qué pasa si también tengo ansiedad o estrés?
Podemos trabajar la ansiedad y el estrés en paralelo a los problemas de pareja. Muchas veces están relacionados y, al reducirlos, mejora la convivencia y la comunicación.
¿Puedo acudir a consulta presencial si vivo en Blanes?
Sí. Si vives en Blanes o alrededores, puedes realizar las sesiones de forma presencial. Atiendo en mi consulta ubicada en la zona centro.
Más información sobre consulta psicólogica en Blanes
¿Cuánto dura una terapia?
No hay un número fijo de sesiones, porque cada pareja y cada persona tiene su propio ritmo. Aun así, la mayoría nota cambios significativos entre la 4.ª y la 6.ª sesión. En la primera cita acordaremos una frecuencia y objetivos claros para que el proceso sea lo más eficiente posible.
¿Es confidencial lo que hablemos?
Absolutamente. Toda la información que compartas en consulta, ya sea presencial u online, está protegida por el secreto profesional. Aquí puedes expresarte con total libertad y sin juicios.
¿Solo trabajas con parejas o también con personas solas?
También realizo terapia individual para personas que quieren mejorar su vida afectiva, superar una ruptura, trabajar la dependencia emocional o aprender a gestionar los celos y la ansiedad.
¿La ansiedad puede afectar a mi salud física?
Sí. La ansiedad sostenida en el tiempo puede provocar insomnio, tensión muscular, problemas digestivos, taquicardias e incluso bajadas de defensas. En terapia aprenderás a identificar sus desencadenantes y aplicar estrategias para reducirla antes de que afecte a tu bienestar físico.
Lo que dicen quienes ya han confiado en mí
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