Psicólogo en Tordera

Un espacio de confianza para tu bienestar emocional

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¿Quién soy?

Soy Jarek Álvarez, psicólogo con años de experiencia en acompañar a personas que atraviesan momentos difíciles. Atiendo presencialmente en Tordera y también de forma online, ofreciendo un espacio seguro y profesional donde trabajar la ansiedad, la depresión, crisis vitales y las problemáticas de pareja.

Formación

  • Licenciado en Psicología

  • Máster en Intervención Breve Estratégica

  • Posgrado en Sexología

  • Máster en Dirección de Recursos Humanos

Mi forma de trabajar

En consulta combino diferentes enfoques psicológicos adaptados a cada persona. Cada proceso es único: juntos definiremos tus objetivos y el camino para alcanzarlos.

Intervención breve estratégica

analizamos tu forma de abordar el problema, lo que lo está alimentando actualmente y llegaremos a recursos que te permitirán solucionar el problema en pocas sesiones.

Terapia de pareja 

para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos afectivos.

Terapia cognitivo-conductual (TCC) 

estrategias con evidencia científica para afrontar la ansiedad, el estrés y la depresión.

Modalidades de consulta

Consulta presencial en Tordera

Un espacio cómodo y confidencial donde podrás expresarte con libertad.

Terapia online

si prefieres mayor flexibilidad o no puedes desplazarte, puedes recibir la misma calidad de atención desde casa.

Consulta a domicilio

Disponible en casos especiales para personas con movilidad reducida.

¿Cuándo acudir al psicólogo?

Puedes pedir cita si estás pasando por alguna de estas situaciones:

  • Ansiedad, estrés o ataques de pánico.

  • Tristeza, depresión o falta de motivación.

  • Problemas de autoestima o inseguridad.

  • Conflictos de pareja o dificultades en las relaciones.

  • Cambios vitales importantes (pérdidas, rupturas, nuevos retos).

No es necesario esperar a que el malestar sea muy intenso: pedir ayuda a tiempo facilita una recuperación más rápida y duradera.

Testimonios

«Mi experiencia fue hace unos años con la terapia breve con Járek y fue transformadora.

Me encontraba en una relación de pareja muy importante para mí, pero que empezaba a hacer aguas y la situación me producía gran malestar e inquietud.

Las propuestas de Járek eran concisas y muy clarificadoras. En muy poco tiempo me llevó a replantearme lo que esa relación significaba y cuales eran mis prioridades profundas.»

Victoria

«Siento que este proceso ha sido el inicio de un viaje muy largo que hace años empecé y ahora me siento con ganas de reanudarlo. Se que vendrán mucho más momentos de incomodidad pero necesito hacerlo.

Agradezco que hayas formado parte de este proceso y seguiré utilizando las herramientas que me has dado. Me he sentido muy cómoda y he aprendido mucho.

Aunque no te conozca a nivel personal y sólo profesional, ¡te deseo lo mejor!»

Carla

«Con Járek he descubierto cosas de mí con las que no conectaba o de las que no era del todo consciente que igual en algún momento tenía ideas pero no lo había aterrizado.

Me ha hecho comprender lo que está pasando en este proceso y me ha llevado a encontrar unos pasos con unas acciones muy sencillas para salir de este proceso en el que he entrado en bucle.

Hemos descubierto por qué estoy en ese bucle y cuál es la siguiente acción para salir de ahí.»

David

¿Necesitas ayuda?

Preguntas frecuentes

Las sesiones con Jarek Álvarez tienen una duración aproximada de 55 minutos.

Ambas opciones son efectivas. La consulta presencial en Tordera permite un contacto directo, mientras que la terapia online ofrece comodidad y flexibilidad. La elección depende de lo que mejor se adapte a ti.

La tarifa de la sesión de terapia oscila entre 60-70€ dependiendo si es online o presencial, individual o en pareja. Llama sin compromiso para explicarme tu caso y conocer cómo puedo ayudarte.

Sí. Toda la información compartida en consulta es absolutamente confidencial, de acuerdo con el código deontológico de la psicología y la normativa de protección de datos.

Contacto y primera cita

Si buscas un psicólogo en Tordera, estaré encantado de escucharte y acompañarte.

Puedes comentarme tu caso sin compromiso o reservar tu primera cita presencial en Tordera, Blanes u online escribiéndome directamente al correo electrónico o llamando.

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